火腿沙拉碗的愉悦

食材

• 300 g 猪火腿
• 200 g 芥蓝
• 100 g 鳄梨
• 50 g 杏仁酱
• 150 g 杏仁牛奶

步骤

1. 将猪火腿切成小口咀嚼的块状
2. 将芥蓝和鳄梨放入大碗中混合
3. 将火腿块与绿叶混合物拌匀
4. 将杏仁牛奶均匀浇在食材上
5. 彻底拌入杏仁酱
6. 立即上桌享用这道新鲜创作

每份

227 kcal · 蛋白质 20.1 g · 碳水化合物 6.7 g · 脂肪 14.1 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。