Rezept

Schinkensalat-Bowl mit Genuss

Zarter Schinken mit frischem Grün und leichtem Dressing vermischt. Eine einfache Mahlzeit.

35 Min. · 4 Portionen · 227 kcal pro Portion

Schinkensalat-Bowl mit Genuss
KI-Illustration

Zutaten

  • 300 g Schweineschinken
  • 200 g Rucola
  • 100 g Avocado
  • 50 g Mandelmus
  • 150 g Mandelmilch

Schritte

  1. Den Schweineschinken in mundgerechte Stücke schneiden
  2. Rucola und Avocado in einer großen Schüssel vermengen
  3. Die Schinkenstücke mit der Grünmischung vermengen
  4. Die Mandelmilch über den Inhalt träufeln
  5. Das Mandelmus gründlich einrühren
  6. Diese frische Kreation sofort servieren

Pro Portion

227 kcal · Eiweiß 20,1 g · Kohlenhydrate 6,7 g · Fett 14,1 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Milch, Nüsse

Kennzeichnungen: glutenfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.