Ricetta

Delizia di insalata di prosciutto in ciotola

Prosciutto tenero mescolato con verdure fresche e condimento leggero. Un'opzione pasto semplice.

35 min · 4 porzioni · 227 kcal per porzione

Delizia di insalata di prosciutto in ciotola
Illustrazione AI

Ingredienti

  • 300 g Prosciutto di maiale
  • 200 g Rucola
  • 100 g Avocado
  • 50 g Burro di mandorle
  • 150 g Latte di mandorle

Passaggi

  1. Taglia il prosciutto di maiale a pezzetti delle dimensioni di un boccone
  2. Mescola rucola e avocado in una ciotola grande
  3. Mescola i pezzetti di prosciutto con il composto di verdure
  4. Versa a filo il latte di mandorle sul contenuto
  5. Mescola bene il burro di mandorle
  6. Servila subito questa creazione fresca

Per porzione

227 kcal · proteine 20.1 g · carboidrati 6.7 g · grassi 14.1 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini, frutta a guscio

Etichette: senza glutine, senza uovo, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.