Рецепт
Восхитительный салат с ветчиной в миске
Нежная ветчина, смешанная со свежей зеленью и лёгкой заправкой. Простой вариант блюда.
Ингредиенты
- 300 g Свиная ветчина
- 200 g Руккола
- 100 g Авокадо
- 50 g Миндальное масло
- 150 g Миндальное молоко
Шаги
- Нарежьте свиную ветчину на кусочки размером с укус
- Смешайте рукколу и авокадо в большой миске
- Перемешайте кусочки ветчины со смесью зелени
- Полейте содержимое миндальным молоком
- Тщательно перемешайте с миндальным маслом
- Подавайте это свежее блюдо сразу
На порцию
227 kcal · белки 20.1 g · углеводы 6.7 g · жиры 14.1 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.