Recette

Tranches de Goyave Rôties à la Poêle

Name: Tranches de Goyave Rôties à la Poêle
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 300 g Goyave; 80 g Oignon; 10 g Ail; 15 g Huile d'olive; 5 g Cannelle moulue

Goyave caramélisée avec oignon et épice chaude, saisie à la poêle jusqu'à des bords tendres.

30 min · 4 portions · 99 kcal par portion

Tranches de Goyave Rôties à la Poêle — Illustration IA

Ingrédients

300 g Goyave
80 g Oignon
10 g Ail
15 g Huile d'olive
5 g Cannelle moulue

Étapes

Couper les goyaves et les oignons en quartiers épais.
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
Ajouter l'ail et la cannelle, remuer 30 secondes.
Ajouter la goyave et l'oignon, saisir 4 minutes de chaque côté.
Servir chaud.

Par portion

99 kcal · protéines 2.3 g · glucides 14.3 g · lipides 4.5 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Mentions: végétalien, végétarien, sans gluten, sans produits laitiers, sans œufs, sans fruits à coque, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.