Rezept

In der Pfanne geröstete Guavenscheiben

Name: In der Pfanne geröstete Guavenscheiben
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 300 g Guave; 80 g Zwiebel; 10 g Knoblauch; 15 g Olivenöl; 5 g Gemahlener Zimt

Karamellisierte Guava mit Zwiebel und warmem Gewürz, in der Pfanne angebraten, bis die Ränder zart sind.

30 Min. · 4 Portionen · 99 kcal pro Portion

In der Pfanne geröstete Guavenscheiben — KI-Illustration

Zutaten

300 g Guave
80 g Zwiebel
10 g Knoblauch
15 g Olivenöl
5 g Gemahlener Zimt

Schritte

Guavas und Zwiebeln in dicke Spalten schneiden.
Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Knoblauch und Zimt hinzufügen, 30 Sekunden rühren.
Guava und Zwiebel hinzufügen, 4 Minuten pro Seite anbraten.
Warm servieren.

Pro Portion

99 kcal · Eiweiß 2.3 g · Kohlenhydrate 14.3 g · Fett 4.5 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Kennzeichnungen: vegan, vegetarisch, glutenfrei, milchfrei, eifrei, nussfrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.