平底锅烤番石榴片

食材

• 300 g 番石榴
• 80 g 洋葱
• 10 g 大蒜
• 15 g 橄榄油
• 5 g 肉桂粉

步骤

1. 将番石榴和洋葱切成厚楔形。
2. 中火加热平底锅中的油。
3. 加入大蒜和肉桂粉，搅拌30秒。
4. 加入番石榴和洋葱，每面煎4分钟。
5. 趁热食用。

每份

99 kcal · 蛋白质 2.3 g · 碳水化合物 14.3 g · 脂肪 4.5 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

标签: 纯素, 素食, 无麸质, 无乳制品, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

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