Recette
Bol de salade de jardin au poivron rouge
Poivrons frais combinés avec des légumes verts croquants et des ajouts légers pour un repas simple.
Ingrédients
- 200 g Poivron rouge
- 100 g Roquette
- 50 g Lait d'amande
- 50 g Avocat
Étapes
- Lavez soigneusement le poivron rouge.
- Mélangez la roquette et le poivron tranché dans un grand bol.
- Mélangez doucement le tout avec du lait d'amande et des morceaux d'avocat.
- Servez immédiatement cette préparation légère.
Par portion
70 kcal · protéines 2.7 g · glucides 10.4 g · lipides 3 g
Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.
Régime et allergènes
Mentions: végétalien, végétarien, sans gluten, sans produits laitiers, sans œufs, sans fruits à coque, sans crustacés, sans soja
Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.
Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.