赤パプリカのガーデンサラダボウル

材料

• 200 g 赤パプリカ
• 100 g ルッコラ
• 50 g アーモンドミルク
• 50 g アボカド

手順

1. 赤パプリカをよく洗います。
2. 大きなボウルにルッコラとスライスしたパプリカを入れます。
3. アーモンドミルクとアボカドのかけらを加えて、やさしく混ぜ合わせます。
4. この軽やかなサラダをすぐに盛り付けて提供します。

1人分あたり

70 kcal · タンパク質 2.7 g · 炭水化物 10.4 g · 脂質 3 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

ラベル: ビーガン, ベジタリアン, グルテンフリー, 乳製品不使用, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。