Рецепт
Салат-боул с красным перцем и зеленью
Свежий болгарский перец сочетается с хрустящей зеленью и лёгкими добавками для простого приёма пищи.
Ингредиенты
- 200 g Красный болгарский перец
- 100 g Руккола
- 50 g Миндальное молоко
- 50 g Авокадо
Шаги
- Тщательно вымойте красный болгарский перец.
- Смешайте рукколу и нарезанный перец в большой миске.
- Аккуратно перемешайте смесь с миндальным молоком и кусочками авокадо.
- Подавайте это лёгкое блюдо сразу.
На порцию
70 kcal · белки 2.7 g · углеводы 10.4 g · жиры 3 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Пометки: веганское, вегетарианское, без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.