Recette

Salade de pastèque aux herbes

Name: Salade de pastèque aux herbes
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 300 g Pastèque; 100 g Roquette; 50 g Fromage feta; 10 g Menthe

Pastèque réfrigérée et roquette avec feta émiettée et menthe fraîche.

20 min · 2 portions · 129 kcal par portion

Salade de pastèque aux herbes — Illustration IA

Ingrédients

300 g Pastèque
100 g Roquette
50 g Fromage feta
10 g Menthe

Étapes

Mélanger la pastèque et la roquette dans un grand bol.
Émietter le fromage feta sur le fruit et les légumes verts.
Déchirer délicatement les feuilles de menthe fraîche.
Mélanger tous les composants avant de servir.

Par portion

129 kcal · protéines 6 g · glucides 15.3 g · lipides 6 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Contient: produits laitiers

Mentions: végétarien, sans gluten, sans œufs, sans fruits à coque, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.