Receta
Ensalada de sandía con hierbas
Sandía fría y rúcula con feta desmenuzado y menta fresca.
Ingredientes
- 300 g Sandía
- 100 g Rúcula
- 50 g Queso feta
- 10 g Menta
Pasos
- Mezcle la sandía y la rúcula en un bol grande.
- Desmenuce el queso feta sobre la fruta y las hojas verdes.
- Rasgue suavemente las hojas de menta fresca.
- Revuelva todos los componentes antes de servir.
Por ración
129 kcal · proteínas 6 g · carbohidratos 15.3 g · grasas 6 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Contiene: lácteos
Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin frutos secos, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.