ハーブ入りスイカサラダ

材料

• 300 g スイカ
• 100 g ルッコラ
• 50 g フェタチーズ
• 10 g ミント

手順

1. 大きなボウルにスイカとルッコラを入れます。
2. 果物と葉野菜の上にフェタチーズを崩して散らします。
3. フレッシュミントの葉をやさしくちぎります。
4. 提供前にすべての材料を混ぜ合わせます。

1人分あたり

129 kcal · タンパク質 6 g · 炭水化物 15.3 g · 脂質 6 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。