Рецепт
Салат из арбуза с травами
Охлаждённый арбуз и руккола с раскрошенной фетой и свежей мятой.
Ингредиенты
- 300 g Арбуз
- 100 g Руккола
- 50 g Сыр фета
- 10 g Мята
Шаги
- Смешайте арбуз и рукколу в большой миске.
- Раскрошите сыр фета над фруктами и зеленью.
- Аккуратно порвите свежие листья мяты.
- Перемешайте все ингредиенты перед подачей.
На порцию
129 kcal · белки 6 g · углеводы 15.3 g · жиры 6 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.