Resep

Rebusan Salad Iceberg

Salad Iceberg dengan Ayam Panggang dan Alpukat disajikan dingin dengan Wortel renyah.

45 min · 4 porsi · 99 kcal per porsi

Rebusan Salad Iceberg
Ilustrasi AI

Bahan

  • 300 g Selada Iceberg
  • 200 g Dada Ayam
  • 150 g Susu Almond
  • 100 g Wortel
  • 50 g Alpukat

Langkah

  1. Potong selada iceberg menjadi potongan.
  2. Masak dada ayam dengan api kecil dalam susu almond sampai 74 °C (74 °C (165 °F)).
  3. Potong wortel menjadi dadu dan masukkan ke dalam cairan rebusan.
  4. Masukkan potongan alpukat dan aduk setelah ayam matang.
  5. Sajikan campuran itu bersama potongan selada.

Per porsi

99 kcal · protein 12.6 g · karbohidrat 6.2 g · lemak 2.9 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.