Rezept

Iceberg Salat-Eintopf

Gegrilltes Hähnchen und Avocado Iceberg Salat serviert gekühlt mit knackigen Karotten.

45 Min. · 4 Portionen · 99 kcal pro Portion

Iceberg Salat-Eintopf
KI-Illustration

Zutaten

  • 300 g Iceberg Salat
  • 200 g Hähnchenbrust
  • 150 g Mandelmilch
  • 100 g Karotten
  • 50 g Avocado

Schritte

  1. Den Iceberg Salat in Stücke schneiden.
  2. Die Hähnchenbrust in Mandelmilch simmern, bis 74 °C (74 °C (165 °F)) erreicht sind.
  3. Die Karotten würfeln und zur simmernden Flüssigkeit geben.
  4. Die Avocado-Stücke nach dem Garen des Hähnchens einrühren.
  5. Die Mischung zusammen mit dem geschnittenen Salat servieren.

Pro Portion

99 kcal · Eiweiß 12.6 g · Kohlenhydrate 6.2 g · Fett 2.9 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Milch, Nüsse

Kennzeichnungen: glutenfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.