Resep

Mangkuk Ayam Lemon Rempah

Dada ayam dengan sayuran hijau segar dan saus ringan. Hidangan sederhana yang mudah disiapkan.

40 min · 2 porsi · 266 kcal per porsi

Mangkuk Ayam Lemon Rempah
Ilustrasi AI

Bahan

  • 300 g chicken-breast-boneless-skinless-raw
  • 150 g spinach-raw
  • 50 g lemonades-frozen-concentrate-pink
  • 5 g thyme-fresh
  • 50 g avocados-raw-florida

Langkah

  1. Bumbui potongan ayam secara merata dengan rempah.
  2. Masak ayam hingga mencapai 74 °C (74 °C (165 °F)) sampai matang.
  3. Campurkan bayam dan alpukat dalam mangkuk besar.
  4. Tuangkan konsentrat lemonade merah muda ke atas sayuran hijau.
  5. Aduk semua bahan dengan lembut sebelum disajikan.

Per porsi

266 kcal · protein 36.7 g · karbohidrat 17.5 g · lemak 5.9 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Label: bebas gluten, bebas susu, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.