Resep

Mangkuk Arugula Parmesan

Parmesan yang diserut di atas arugula pedas dan tomat.

30 min · 4 porsi · 219 kcal per porsi

Mangkuk Arugula Parmesan
Ilustrasi AI

Bahan

  • 180 g Keju parmesan
  • 90 g Arugula
  • 60 g Tomat anggur
  • 15 g Minyak zaitun

Langkah

  1. Serut parmesan di atas arugula.
  2. Tambahkan tomat dan minyak zaitun.
  3. Aduk perlahan lalu sajikan.

Per porsi

219 kcal · protein 16,8 g · karbohidrat 3,1 g · lemak 15,2 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.