Ricetta

Bowl di Parmigiano e Rucola

Parmigiano a fettine sottili sopra la rucola pungente e i pomodori.

30 min · 4 porzioni · 219 kcal per porzione

Bowl di Parmigiano e Rucola
Illustrazione AI

Ingredienti

  • 180 g Formaggio Parmigiano
  • 90 g Rucola
  • 60 g Pomodori uva
  • 15 g Olio d'oliva

Passaggi

  1. Spargete il parmigiano sulla rucola.
  2. Aggiungete i pomodori e l'olio d'oliva.
  3. Mescolate delicatamente e servite.

Per porzione

219 kcal · proteine 16.8 g · carboidrati 3.1 g · grassi 15.2 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini

Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.