Receta

Bol de rúcula con parmesano

Parmesano en láminas sobre rúcula picante y tomates.

30 min · 4 raciones · 219 kcal por ración

Bol de rúcula con parmesano
Ilustración de IA

Ingredientes

  • 180 g Queso parmesano
  • 90 g Rúcula
  • 60 g Tomates uva
  • 15 g Aceite de oliva

Pasos

  1. Lamina el parmesano sobre la rúcula.
  2. Añade los tomates y el aceite de oliva.
  3. Mezcla con cuidado y sirve.

Por ración

219 kcal · proteínas 16.8 g · carbohidratos 3.1 g · grasas 15.2 g

Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.

Dieta y alérgenos

Contiene: lácteos

Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin frutos secos, sin mariscos, sin soja

Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.

Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.