Resep

Mangkuk Yogurt Pir dan Kenari

Mangkuk pir dingin dengan yogurt, madu, dan kenari.

30 min · 4 porsi · 139 kcal per porsi

Mangkuk Yogurt Pir dan Kenari
Ilustrasi AI

Bahan

  • 240 g Pir
  • 120 g Yogurt Yunani
  • 40 g Kenari
  • 20 g Madu

Langkah

  1. Buang inti pir dan potong dadu ke dalam mangkuk saji.
  2. Aduk yogurt dan madu hingga pir terlapisi rata.
  3. Taburi dengan kenari dan sajikan dingin.

Per porsi

139 kcal · protein 4.7 g · karbohidrat 15.5 g · lemak 7.6 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.