Rezept
Birnen-Walnuss-Joghurt-Schale
Gekühlte Birnenschale mit Joghurt, Honig und Walnüssen.
Zutaten
- 240 g Birnen
- 120 g Griechischer Joghurt
- 40 g Walnüsse
- 20 g Honig
Schritte
- Birnen entkernen und in eine Servierschale würfeln.
- Joghurt und Honig unterheben, bis alles gleichmäßig überzogen ist.
- Mit Walnüssen bestreuen und gekühlt servieren.
Pro Portion
139 kcal · Eiweiß 4.7 g · Kohlenhydrate 15.5 g · Fett 7.6 g
Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.
Ernährung und Allergene
Enthält: Milch, Nüsse
Kennzeichnungen: vegetarisch, glutenfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei
Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.
Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.