Рецепт
Миска с грушами, грецкими орехами и йогуртом
Охлаждённая миска с грушами, йогуртом, мёдом и грецкими орехами.
Ингредиенты
- 240 g Груши
- 120 g Греческий йогурт
- 40 g Грецкие орехи
- 20 g Мёд
Шаги
- Удалите сердцевину и нарежьте груши кубиками в сервировочную миску.
- Добавьте йогурт и мёд и аккуратно перемешайте, пока всё не покроется равномерно.
- Посыпьте грецкими орехами и подавайте охлаждённым.
На порцию
139 kcal · белки 4,7 g · углеводы 15,5 g · жиры 7,6 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.