Ricetta

Ciotola di yogurt con pera e noci

Ciotola fredda di pera con yogurt, miele e noci.

30 min · 4 porzioni · 139 kcal per porzione

Ciotola di yogurt con pera e noci
Illustrazione AI

Ingredienti

  • 240 g Pere
  • 120 g Yogurt greco
  • 40 g Noci
  • 20 g Miele

Passaggi

  1. Togli il torsolo e taglia a dadini le pere in una ciotola da portata.
  2. Aggiungi lo yogurt e il miele e mescola delicatamente fino a ricoprire in modo uniforme.
  3. Completa con le noci e servi freddo.

Per porzione

139 kcal · proteine 4.7 g · carboidrati 15.5 g · grassi 7.6 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini, frutta a guscio

Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.