Receta
Bol de yogur con pera y nueces
Bol frío de pera con yogur, miel y nueces.
Ingredientes
- 240 g Peras
- 120 g Yogur griego
- 40 g Nueces
- 20 g Miel
Pasos
- Retira el corazón y corta las peras en cubos en un bol para servir.
- Incorpora el yogur y la miel hasta que queden bien mezclados.
- Cubre con las nueces y sirve frío.
Por ración
139 kcal · proteínas 4.7 g · carbohidratos 15.5 g · grasas 7.6 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Contiene: lácteos, frutos secos
Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.