Resep

Semur Ayam dan Sayuran Sederhana

Dada Ayam dan Wortel yang empuk dimasak perlahan dalam Kaldu Ayam kaya rasa dengan Kentang potong dadu.

45 min · 4 porsi · 188 kcal per porsi

Semur Ayam dan Sayuran Sederhana
Ilustrasi AI

Bahan

Langkah

  1. Potong ayam menjadi potongan-potongan seragam.
  2. Tumis seledri bersama wortel dalam panci besar.
  3. Tambahkan kentang ke panci dan tutup dengan kaldu.
  4. Masak dengan api kecil hingga empuk pada 74 °C (74 °C (165 °F)).
  5. Sajikan hidangan hangat ini segera.

Per porsi

188 kcal · protein 27.8 g · karbohidrat 11.3 g · lemak 3.2 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: ikan

Label: bebas gluten, bebas susu, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.