Ensopado Simples de Frango e Legumes

Ingredientes

• 400 g Peito de Frango
• 150 g Cenouras
• 200 g Batatas
• 100 g Aipo
• 700 g Caldo de Galinha

Passos

1. Pique o frango em pedaços uniformes.
2. Refogue o aipo com as cenouras em uma panela grande.
3. Adicione as batatas à panela e cubra com caldo.
4. Cozinhe em fogo brando a mistura até ficar macia a 74 °C (74 °C (165 °F)).
5. Sirva esta criação quente imediatamente.

Por porção

188 kcal · proteínas 27.8 g · carboidratos 11.3 g · gorduras 3.2 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: peixe

Etiquetas: sem glúten, sem laticínios, sem ovos, sem nozes, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.