Ricetta

Ciotola di yogurt con albicocche e mandorle

Name: Ciotola di yogurt con albicocche e mandorle
Total time: 15 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 150 g apricots-raw; 60 g arugula-raw; 30 g nuts-almonds-whole-raw; 40 g cheese-feta; 60 g yogurt-greek-plain-lowfat; 20 g honey

Albicocche affettate, rucola pepata, mandorle, feta e yogurt in una ciotola fredda.

15 min · 4 porzioni · 118 kcal per porzione

Ciotola di yogurt con albicocche e mandorle — Illustrazione AI

Ingredienti

150 g apricots-raw
60 g arugula-raw
30 g nuts-almonds-whole-raw
40 g cheese-feta
60 g yogurt-greek-plain-lowfat
20 g honey

Passaggi

Affetta le albicocche e mescolale con la rucola in una ciotola da portata.
Distribuisci le mandorle e la feta sbriciolata sulle verdure.
Aggiungi cucchiaiate di yogurt e irrorale con miele.
Servi subito.

Per porzione

118 kcal · proteine 5.4 g · carboidrati 11.3 g · grassi 6.5 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini, frutta a guscio

Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.