Receta

Bol de yogur con albaricoque y almendra

Name: Bol de yogur con albaricoque y almendra
Total time: 15 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 150 g apricots-raw; 60 g arugula-raw; 30 g nuts-almonds-whole-raw; 40 g cheese-feta; 60 g yogurt-greek-plain-lowfat; 20 g honey

Albaricoques en rodajas, rúcula picante, almendras, feta y yogur en un bol frío.

15 min · 4 raciones · 118 kcal por ración

Bol de yogur con albaricoque y almendra — Ilustración de IA

Ingredientes

150 g apricots-raw
60 g arugula-raw
30 g nuts-almonds-whole-raw
40 g cheese-feta
60 g yogurt-greek-plain-lowfat
20 g honey

Pasos

Corta los albaricoques en rodajas y mézclalos con la rúcula en un bol para servir.
Esparce las almendras y el feta desmenuzado sobre las verduras.
Añade cucharadas de yogur y rocía con miel.
Sirve inmediatamente.

Por ración

118 kcal · proteínas 5.4 g · carbohidratos 11.3 g · grasas 6.5 g

Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.

Dieta y alérgenos

Contiene: lácteos, frutos secos

Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja

Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.

Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.