杏干杏仁酸奶碗

食材

• 150 g apricots-raw
• 60 g arugula-raw
• 30 g nuts-almonds-whole-raw
• 40 g cheese-feta
• 60 g yogurt-greek-plain-lowfat
• 20 g honey

步骤

1. 将杏干切片，在装饰碗中拌入芥蓝。
2. 将杏仁和碎菲塔奶酪撒在绿叶上。
3. 添加酸奶糊点，并淋上蜂蜜。
4. 立即享用。

每份

118 kcal · 蛋白质 5.4 g · 碳水化合物 11.3 g · 脂肪 6.5 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。