レシピ
にんにくローストチキンウィング
にんにくとハーブのローストウィング。
材料
- 250 g チキンウィングの肉
- 15 g 菜種油
- 10 g にんにく
- 3 g パプリカ
- 2 g 黒胡椒
- 5 g ローズマリー
手順
- チキンを乾かし、油、にんにく、パプリカ、胡椒、ローズマリーと和える。
- ウィングをトレイに並べ、200 °C（204 °C（400 °F））でローストし、74 °C（74 °C（165 °F））に達するまで焼く。
- サービング前にウィングを5分間休ませる。
1人分あたり
121 kcal · タンパク質 14.1 g · 炭水化物 1.7 g · 脂質 6.2 g
記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。
食事法とアレルゲン
ラベル: グルテンフリー, 乳製品不使用, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用
タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。
教育目的の情報であり、医療や食事の助言ではありません。個別の栄養指導については、資格のある健康専門家にご相談ください。