グアバとアーモンドミルクのベイク

材料

• 200 g グアバ
• 150 g アーモンドミルク
• 50 g スチールカットオーツ
• 30 g ブラウンシュガー
• 5 g 粉シナモン

手順

1. オーブンを180 °C (180 °C (356 °F))に予熱し、焼き皿に薄く油を塗ります。
2. 角切りにしたグアバを、スチールカットオーツ、アーモンドミルク、ブラウンシュガー、粉シナモンと混ぜます。
3. 混ぜたものを皿に均等に広げ、しっかり固まるまで35分焼きます。
4. 温かいうちに提供する前に、10分休ませます。

1人分あたり

120 kcal · タンパク質 3.1 g · 炭水化物 24.5 g · 脂質 1.8 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。