柿のサラダボウル

材料

• 200 g persimmons-japanese-raw
• 100 g arugula-raw
• 75 g avocados-raw-florida
• 25 g almond-butter-creamy

手順

1. 柿をくし形に切ります。
2. ルッコラとアボカドを軽く混ぜます。
3. アーモンドバターを回しかけます。
4. すべての材料をボウルでやさしく混ぜ合わせます。

1人分あたり

203 kcal · タンパク質 5.3 g · 炭水化物 26 g · 脂質 10.9 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。