シンプルな牛乳とフルーツのベイク

材料

• 300 g 牛乳
• 150 g バナナ
• 100 g リンゴ

手順

1. オーブンを177 °C (177 °C (350 °F))に予熱します。
2. 耐熱皿に牛乳とバナナを合わせます。
3. 液体の混合物の上にリンゴを均等に重ねます。
4. 果物が柔らかくなるまで、177 °C (177 °C (350 °F))で焼きます。
5. オーブンから取り出して温かいうちに提供します。

1人分あたり

154 kcal · タンパク質 6 g · 炭水化物 31 g · 脂質 1.8 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。