简易牛奶水果烤

食材

• 300 g 牛奶
• 150 g 香蕉
• 100 g 苹果

步骤

1. 预热烤箱至 177 °C (177 °C (350 °F)).
2. 在烤盘中混合牛奶和香蕉。
3. 将苹果均匀铺在液体混合物上。
4. 以 177 °C (177 °C (350 °F)) 烘烤，直至水果变软。
5. 从烤箱中取出后趁热食用。

每份

154 kcal · 蛋白质 6 g · 碳水化合物 31 g · 脂肪 1.8 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。