Ensopado de Carne Moída com Tomate

Ingredientes

• 300 g carne moída
• 200 g tomates
• 150 g cenouras
• 100 g cebolas
• 75 g aipo

Passos

1. Doure a carne moída em uma panela grande a 160 °F (71 °C (160 °F)).
2. Adicione cebolas picadas e cozinhe até amolecer.
3. Misture os pedaços crus de cenoura e aipo.
4. Despeje os tomates crus e cozinhe em fogo brando.
5. Aqueça a mistura a 160 °F (71 °C (160 °F)) antes de servir.

Por porção

217 kcal · proteínas 14,5 g · carboidratos 9,3 g · gorduras 13,6 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Etiquetas: sem glúten, sem laticínios, sem ovos, sem nozes, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.