Рецепт
Миски с йогуртом и нектаринами на гриле
Тёплые нектарины на прохладном йогурте с поджаренным миндалём.
Ингредиенты
- 220 g нектарины
- 120 g греческий йогурт
- 45 g миндаль
- 20 g мёд
- 3 g корица
Шаги
- Разрежьте нектарины пополам и удалите косточки.
- Обжарьте нектарины на горячей сковороде.
- Поджарьте миндаль до золотистого цвета.
- Взбейте йогурт, мёд и корицу.
- Выложите нектарины и миндаль на йогурт.
На порцию
126 kcal · белки 6 g · углеводы 13.2 g · жиры 6.5 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.