Rezept

Gegrillte Nektarinen-Joghurt-Schalen

Warme Nektarinen auf kühlem Joghurt mit gerösteten Mandeln.

30 Min. · 4 Portionen · 126 kcal pro Portion

Gegrillte Nektarinen-Joghurt-Schalen
KI-Illustration

Zutaten

  • 220 g Nektarinen
  • 120 g Griechischer Joghurt
  • 45 g Mandeln
  • 20 g Honig
  • 3 g Zimt

Schritte

  1. Nektarinen halbieren und Kerne entfernen.
  2. Nektarinen in heißer Pfanne anbraten.
  3. Mandeln goldbraun rösten.
  4. Joghurt, Honig, Zimt verrühren.
  5. Joghurt mit Nektarinen, Mandeln belegen.

Pro Portion

126 kcal · Eiweiß 6 g · Kohlenhydrate 13.2 g · Fett 6.5 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Milch, Nüsse

Kennzeichnungen: vegetarisch, glutenfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.