Ricetta

Ciotole di yogurt con nettarine grigliate

Nettarine calde su yogurt fresco con mandorle tostate.

30 min · 4 porzioni · 126 kcal per porzione

Ciotole di yogurt con nettarine grigliate
Illustrazione AI

Ingredienti

  • 220 g nettarine
  • 120 g yogurt greco
  • 45 g mandorle
  • 20 g miele
  • 3 g cannella

Passaggi

  1. Taglia a metà le nettarine e rimuovi i noccioli.
  2. Scotta le nettarine in una padella calda.
  3. Tosta le mandorle fino a dorarle.
  4. Mescola yogurt, miele e cannella.
  5. Completa lo yogurt con le nettarine e le mandorle.

Per porzione

126 kcal · proteine 6 g · carboidrati 13.2 g · grassi 6.5 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini, frutta a guscio

Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.