Рецепт

Простая запечённая грудка индейки

Запечённая грудка индейки с розмарином и морковью, подаётся с хрустящим картофелем.

45 мин · 4 порции · 153 ккал на порцию

Простая запечённая грудка индейки
Иллюстрация ИИ

Ингредиенты

  • 400 g turkey-whole-breast-meat-only-raw
  • 150 g carrots-raw
  • 150 g potatoes-raw-skin
  • 5 g rosemary-fresh

Шаги

  1. Перемешайте овощи с розмарином.
  2. Положите грудку индейки рядом с подготовленными овощами.
  3. Запекайте всё при 200 °C (204 °C (400 °F)).
  4. Убедитесь, что птица достигла внутренней температуры 74 °C (74 °C (165 °F)).
  5. Подавайте готовое сразу.

На порцию

153 kcal · белки 25 g · углеводы 8.7 g · жиры 1.7 g

Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.

Диета и аллергены

Пометки: без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои

Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.

Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.