レシピ

シンプルなロースト七面鳥の胸肉

ローズマリーとニンジンのロースト七面鳥胸肉、カリカリポテト添え。

45 分 · 4 人分 · 153 1人分あたりkcal

シンプルなロースト七面鳥の胸肉
AIイラスト

材料

  • 400 g turkey-whole-breast-meat-only-raw
  • 150 g carrots-raw
  • 150 g potatoes-raw-skin
  • 5 g rosemary-fresh

手順

  1. 野菜をローズマリーと和える。
  2. 七面鳥の胸肉を準備した野菜のそばに置く。
  3. すべてを200 °C (204 °C (400 °F))でローストする。
  4. 家禽の内部温度が74 °C (74 °C (165 °F))に達することを確認する。
  5. 調理した食材をすぐに提供する。

1人分あたり

153 kcal · タンパク質 25 g · 炭水化物 8.7 g · 脂質 1.7 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

ラベル: グルテンフリー, 乳製品不使用, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。

教育目的の情報であり、医療や食事の助言ではありません。個別の栄養指導については、資格のある健康専門家にご相談ください。