Rezept
Hummer-Salat mit frischem Grün
Nordischer Hummer Rucola Avocado cremiger Salat.
Zutaten
- 300 g northern lobster
- 150 g arugula
- 100 g avocados
- 50 g limes
- 20 g almond-butter-creamy
Schritte
- Zuerst die Hummerstücke vorsichtig hacken.
- Danach den Rucola mit dem Limettensaft vermischen.
- Dann die Avocados in gleichmäßige Stücke schneiden.
- Anschließend alle Komponenten in eine große Schüssel geben.
- Dieses Gemisch gekühlt servieren zum Genießen.
Pro Portion
202 kcal · Eiweiß 28 g · Kohlenhydrate 9.3 g · Fett 6.7 g
Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.
Ernährung und Allergene
Enthält: Schalentiere
Kennzeichnungen: pescatarisch, glutenfrei, milchfrei, eifrei, nussfrei, sojafrei
Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.
Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.