加州龙虾沙拉配新鲜绿叶

食材

• 300 g 加州龙虾
• 150 g 油麦菜
• 100 g 牛油果
• 50 g 青柠
• 20 g 杏仁奶油酱

步骤

1. 轻轻切碎龙虾肉块。
2. 将油麦菜与青柠汁拌匀。
3. 将牛油果切成均匀份量。
4. 将所有材料放入大碗中混合。
5. 冷藏后即可享用。

每份

202 kcal · 蛋白质 28 g · 碳水化合物 9.3 g · 脂肪 6.7 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 贝类

标签: 鱼素, 无麸质, 无乳制品, 无蛋, 无坚果, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。