Рецепт
Салат с лобстером и свежей зеленью
Сливочный салат с северным лобстером, рукколой и авокадо.
Ингредиенты
- 300 g northern lobster
- 150 g arugula
- 100 g avocados
- 50 g limes
- 20 g almond-butter-creamy
Шаги
- Сначала аккуратно нарежьте кусочки лобстера.
- Затем перемешайте рукколу с соком лайма.
- Потом нарежьте авокадо на равные части.
- После этого соедините все ингредиенты в большой миске.
- Подавайте эту смесь охлаждённой к столу.
На порцию
202 kcal · белки 28 g · углеводы 9.3 g · жиры 6.7 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: моллюски и ракообразные
Пометки: пескетарианское, без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без орехов, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.