フレッシュグリーンのロブスターサラダ

材料

• 300 g ノーザンロブスター
• 150 g ルッコラ
• 100 g アボカド
• 50 g ライム
• 20 g almond-butter-creamy

手順

1. まずロブスターの身をやさしく刻みます。
2. 次にルッコラをライム汁と和えます。
3. そのあとアボカドを均等な大きさに切ります。
4. その後、すべての材料を大きなボウルで混ぜ合わせます。
5. この混合物を冷やしてお召し上がりください。

1人分あたり

202 kcal · タンパク質 28 g · 炭水化物 9.3 g · 脂質 6.7 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 甲殻類

ラベル: ペスカテリアン, グルテンフリー, 乳製品不使用, 卵フリー, ナッツ不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。