Rezept

Mango-Avocado-Salat-Bowl

Name: Mango-Avocado-Salat-Bowl
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 200 g Mango; 100 g Spinat; 80 g Avocado; 40 g Zwiebel; 30 g Limette

Frische Mango, Avocado und Spinat mit Limette für eine frische Bowl.

30 Min. · 4 Portionen · 66 kcal pro Portion

Mango-Avocado-Salat-Bowl — KI-Illustration

Zutaten

200 g Mango
100 g Spinat
80 g Avocado
40 g Zwiebel
30 g Limette

Schritte

Mango und Avocado jetzt in mundgerechte Stücke würfeln.
Spinat und Zwiebel in eine breite, flache Schüssel geben.
Mangowürfel hinzufügen und Limettensaft darübergeben.
Vorsichtig vermischen und die Mango-Avocado-Bowl heute servieren.

Pro Portion

66 kcal · Eiweiß 1.7 g · Kohlenhydrate 11.7 g · Fett 2.3 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Kennzeichnungen: vegan, vegetarisch, glutenfrei, milchfrei, eifrei, nussfrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.