芒果鳄梨沙拉碗

食材

• 200 g 芒果
• 100 g 菠菜
• 80 g 鳄梨
• 40 g 洋葱
• 30 g 酸橙

步骤

1. 现在把芒果和鳄梨切成小块。
2. 将菠菜和洋葱放入宽口浅碗中。
3. 加入芒果块，用榨汁的酸橙汁淋在上面。
4. 轻轻拌匀，即可享用芒果鳄梨碗。

每份

66 kcal · 蛋白质 1.7 g · 碳水化合物 11.7 g · 脂肪 2.3 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

标签: 纯素, 素食, 无麸质, 无乳制品, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。