Ricetta

Insalata di mango e avocado in ciotola

Name: Insalata di mango e avocado in ciotola
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 200 g Mango; 100 g Spinaci; 80 g Avocado; 40 g Cipolla; 30 g Lime

Mango fresco, avocado e spinaci conditi con lime per una ciotola vivace.

30 min · 4 porzioni · 66 kcal per porzione

Insalata di mango e avocado in ciotola — Illustrazione AI

Ingredienti

200 g Mango
100 g Spinaci
80 g Avocado
40 g Cipolla
30 g Lime

Passaggi

Taglia mango e avocado a cubetti della grandezza di un boccone ora.
Metti spinaci e cipolla in una ciotola larga e bassa.
Aggiungi i cubetti di mango e spremi il succo di lime sopra.
Mescola delicatamente e servi oggi la ciotola di mango e avocado.

Per porzione

66 kcal · proteine 1.7 g · carboidrati 11.7 g · grassi 2.3 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Etichette: vegano, vegetariano, senza glutine, senza latticini, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.