Rôti d'herbes au riz brun

Ingrédients

• 200 g Riz brun
• 250 g Asperges
• 150 g Carottes
• 5 g Romarin

Étapes

1. Préchauffer le four à 200 °C (204 °C (400 °F)).
2. Mélanger le riz, les asperges, les carottes et le romarin dans un bol.
3. Étaler le mélange uniformément sur une plaque de cuisson.
4. Rôtir les ingrédients pendant 35 °C (35 °C (95 °F)) jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
5. Servir cette préparation chaude immédiatement.

Par portion

214 kcal · protéines 5,4 g · glucides 44,6 g · lipides 1,9 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Mentions: végétalien, végétarien, sans gluten, sans produits laitiers, sans œufs, sans fruits à coque, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.