Arroz integral asado con hierbas

Ingredientes

• 200 g Arroz integral
• 250 g Espárragos
• 150 g Zanahorias
• 5 g Romero

Pasos

1. Precaliente el horno a 200 °C (204 °C (400 °F)).
2. Mezcle el arroz, los espárragos, las zanahorias y el romero en un bol.
3. Extienda la mezcla de manera uniforme sobre una bandeja para hornear.
4. Ase los ingredientes durante 35 °C (35 °C (95 °F)) hasta que estén tiernos.
5. Sirva esta preparación caliente de inmediato.

Por ración

214 kcal · proteínas 5.4 g · carbohidratos 44.6 g · grasas 1.9 g

Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.

Dieta y alérgenos

Etiquetas: vegano, vegetariano, sin gluten, sin lácteos, sin huevo, sin frutos secos, sin mariscos, sin soja

Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.